পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা

পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা, বালাদা করে পুরুষের জন্য মেয়েটির উপকারিতা বলতে সেক্স পাওয়ার বাড়ানোর ক্ষেত্রে ভূমিকা ও পুরুষের বীর্যের শুক্রাণু বাড়ানোর ক্ষেত্রে বেশি উপকারী হচ্ছে মিথী।মেথি রাতে পানিতে ভিজিয়ে সকালে মেথিসহ পানি খালি পেটে খেলে পুরুষের বীর্যের শুক্রাণু বাড়ির তবে তিন মাস নাগাতার খেতে হবে।

যাদের বাচ্চাকাচ্চা হচ্ছে না পুরুষের সমস্যার কারণে তারা তাদের শুক্রাণু বাড়াতে তিন মাস মেথি গোটা বাগুড়া পানিতে রাতে ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে খান, শুক্রাণু বেড়ে যাবে। চলুন আর দেরি না করে পুরুষের জন্য মেয়েদের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জেনে নেই।

পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা নিয়ে আজকের আর্টিকেল। আমাদের বাড়ির রান্নাঘরে এমন অনেক মসলা বা উপাদান রয়েছে, যেগুলির ঔষধি গুণ অসাধারণ। অথচ এই বিষয়টাই অনেকের নজর এড়িয়ে যায়। তারমধ্যে অন্যতম হলো মেথি বা ফেনুগ্রিক (Fenugreek)। মেথি শাক অথবা মেথি দানার উপকারিতা আমরা কম বেশি সকলেই জানি। 

নানা রকম ভাবে খাবারের স্বাদ গন্ধ আনতে এর জুড়ি মেলা ভার। শুধু তাই নয়, এই উপাদান শরীরের সুস্থ রাখতে ও অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে। আবার ত্বক এবং চুলের জন্য মেথি দারুণ উপকারী। সাম্প্রতিক গবেষণায় আবার দারুণ একটি তথ্য সামনে এসেছে। বলা হচ্ছে, পুরুষদের দেহে টেস্টোস্টেরন হরমোন এর মাত্রা বাড়াতে মেথি দারুণ কার্যকরী। 

ফলে বোঝাই যাচ্ছে, পুরুষের যৌন স্বাস্থ্যের জন্য মেয়েটি অত্যন্ত উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, মেথির বীজ বা মেথি দানায় ভিটামিন এবং খুনি সমৃদ্ধ। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন ডি। ভিটামিনের পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, আইরন এবং বায়োটিনও থাকে। এছাড়াও মেথির মধ্যে আরও দুইটি কার্যকরী উপাদান রয়েছে, স্যাপোনিন এবং ক্যুমারিন। এই দুই রাসায়নিক উপাদান রক্তে শর্করার পরিমাণ এবং দেহের কোলেস্টেরলের রাশ করতে সাহায্য করে।

1. পুরুষদের যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে মেথী এক মহৌষধ! প্রতিদিন নিয়মিত মেথি খেলে পুরুষের যৌন ক্ষমতা পর্যাপ্ত পরিমাণ বেড়ে যায়।

2. মেথি পুরুষের শরীরের টেস্টোস্টেরন হর মনের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে সক্ষম।

3. মিথী পিত্তজনিত রোগ নিরাময় করে।

4. মেথি সকল বাত ব্যথায় বিশেষ কার্যকর।

5. নিয়মিত মেথি খেলে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ে।

6. ক্যান্সার প্রতিরোধ কাজ করে মেথি, বিশেষ করে স্তন ও কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য মেথি কার্যকর।

7. মাতৃদুগ্ধ বাড়াতে ঔষুধের বিকল্প হল মেথি।

8. নিয়মিত মেথি খেলে পেটে কৃমি হতে পারেনা।

9. মেথি কিডনির কর্মক্ষমতা ও বৃদ্ধি করে।

10. পেটে জ্বালা, বদ হজম ও গ্যাস-অম্বলের মতো রোগও সারাই।

11. চুল পড়া ঠেকাতে মেতি খেলে উপকার পাওয়া যায়।

12. নিয়মিত মেথি খেলে সর্দি কাশি হতে পারবেনা।

13. হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।

14. রূপচাতে ও মেথিকে শীর্ষে রাখা যায়।

15. মেথি তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। বার্ধক্যকে দূরে ফেলে দিয়ে তারুণ্যকে দীর্ঘস্থায়ী করে।

টেস্টোস্টেরন হল সেক্স হরমোন। পুরুষ এবং মহিলা- উভয়ের দেহে এই হরমোনের উপস্থিত লক্ষ্য করা যায়। যৌন ক্রিয়ায় সাহায্য করার পাশাপাশি এনার্জির মাত্রা বাড়াতে, দেড় হার মজবুত করতে এবং মন মেজাজ ভালো রাখতে এই হরমোন দারুন সহায়তা করে। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই ওবেসিটি ও ডায়াবেটিসের মত কিছু শারীরিক সমস্যার কারণে শরীরের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমতে শুরু করে। 

সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ৪৫ এর উর্ধ্বে যেসব পুরুষের বয়স, তাদের ৩৯ শতাংশের মধ্যেই টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি রয়েছে। এই ধরনের সমস্যা যাতে না তৈরি হয়, তার জন্য নানা ধরনের চিকিৎসা রয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি। আবার অনেকেই এই ধরনের চিকিৎসার রাস্তায় হাঁটেন না। 

তারা সাধারণত বিকল্প পথ অবলম্বন করেন। তারা সাধারণত প্রাকৃতিক উপায়ে বা ঘরোয়া টোটকার মাধ্যমে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বাড়ানোর চেষ্টা করেন। আর এক্ষেত্রে অনেকেই ব্যবহার করেন হার্বার সাপ্লিমেন্ট, যা মেথি থেকেই তৈরি করা হয়। এছাড়াও মেথির নানান গুনাগুন রয়েছে। এক নজরে দেখে নেওয়া যাক সেগুলো :

1. রক্তের উচ্চমাত্রা শর্করার উপস্থিতি রাজ করতে পারে মেথি। ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মেতে দারুন ওষুধ।

2. মেথির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান, যা প্রদাহ জনিত সমস্যার প্রতিরোধে সহায়তা করে।

3. মেথি কোলেস্টেরল কমাতে অথবা কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম।

4. গবেষণায় দেখার গিয়েছে, মারণ ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে মেথির নির্যাস।

গ্যাস্ট্রিকের জন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মেথি চিবিয়ে বা এক গ্লাস পানির সাথে মেথি ভিজিয়ে খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমে যাবে। প্রথমে এক গ্লাস পানি নিয়ে তাতে এক চামচ মেথি ভিজিয়ে রেখে দশ মিনিট পর সেই পানি পান করলে গ্যাস্ট্রিক কমার সম্ভাবনা বাড়ে। স্বাদ বাড়াতে পরিমাপ মতো মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে পানিটি পান করলে গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি মিলবে। 

গবেষণামতে, নীতি ভেজানো পানি সকালে খালি পেটে খেলে প্রায় ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত দিনে দুইবার মেথির রস পান করলে ভালো উপকার পাওয়া যাবে এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমে যায়। আস্তা মেথি খেতে না চাইলে পেস্ট করে ভাতের সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন। মেথি মসল্লা ভাষা হিসেবে, সাথে আয়ুর্বেদিক ওষুধ তৈরির জন্য অনেক বেশি ব্যবহার করা হয়। 

মেতি ভেজানোর পানি খেলে রক্তে বাজে কোলেস্টেরলের মাত্র কমিয়ে ডায়াবেটিস সংক্রান্ত ও অসুখগুলো কমাতে সাহায্য করে। কচু পাতা, মসলা এবং ডগা সাখ হিসেবে এই মেয়েটি খুবই জনপ্রিয়। মেথির গুড়া প্রতিদিন ১ চা চামচ থেকে ২ চা চামচ প্রায় তিন মাস খেলে ভালো উপকার পাবেন। প্রতিদিন সকালে ও রাতে আধা চা চামচ করে প্রতিদিন একবার দেশ থেকে সংসার দূর হয়ে যাবে।

অত্যন্ত উপকারী একটি মসলা হলো মেথি। এর রয়েছে হাজার গুন। এমন কি লিভারের সুস্থ সবল রাখার কাজেও এই জুড়ি মেলা ভার। তাইতো এই মসল্লা গুণের দূরের থাকে ফ্যাটি লিভারের মত অসুখ। আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো লিভার। 

এই অঙ্গটি শরীর থেকে ক্ষতিকর উপাদান বের করে দেওয়া থেকে শুরু করে, হজম সাহায্যকারী উৎসেচক উৎপাদন, বেফাকের হার নিয়ন্ত্রণ সহ একাধিক এর জরুরি কাজ করে হাতে সামলাই। তাই সুস্থ সবল জীবন কাটাতে চাইলে লিভারের স্বাস্থ্যের দিকে নজর ফেরাতে হবে। 

নইলে ফেটি লিভার, লিভার ফাইব্রোসিস সহ একাধিক জটিল ও অসুখের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা বাড়বে বৈকি। তবে ভালো খবর হলো লিভারের স্বাস্থ্য ফেরানোর কাজে আপনাকে যোগ্য সংগতি দিতে পারে মেথির মতো একটি উপকারী মসলা। লিভারের জন্য অত্যান্ত উপকারী একটু উপাদান হল মেথি। নিয়মিত মেথি খেলে আপনার শরীরের লিভারের সমস্যা দূর হবে এমন কি আরো অনেক লোক দূরে থাকবে শরীর থেকে। তাই বলবো মেথি লিভারের জন্য ক্ষতিকরক না বরঞ্চ অনেক উপকারী উপাদান।

প্রিয় পাঠক, ইতিমধ্যে পুরুষের জন্য মেথি উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করা হয়ে গিয়েছে তার সাথে আরো আলোচনা করা হয়েছে গ্যাস্ট্রিকের জন্য মেথি খাওয়ার নিয়ম, মেথি কি লিভারের জন্য ক্ষতিকর, মেথি কিভাবে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি করে? এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হয়ে গিয়েছে। আপনারা যারা এ বিষয়গুলো জানেন না তারা আমার আর্টিকেল প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত পড়ে জেনে নি।

আশা করছি ইতিমধ্যে আপনারা পুরুষের জন্য মেথির উপকারিতা অন্যান্য বিষয় সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। আমাদের লেখা আর্টিকেলটি যদি আপনাদের পছন্দ হয়ে থাকে, তাহলে এমন আরো দারুন দারুন আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো দিয়ে আমাদের সাথেই থাকুন।