উচ্চতা অনুযায়ী ওজন চার্ট জেনে নিন

সুস্থ সবল ভাবে বেচে থাকতে হলে অবশ্যই আমাদের ওজনের দিকে নজর রাখতে হবে। সুস্থ থাকতে হলে অবশ্যই ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে হবে। অতিরিক্ত ওজন মানুষের জীবনে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

আজকে আমারা আপনাদের মাজে তুলে ধরবো উচ্চতা অনুযায়ী ওজন চার্ট। যা আমাদের প্রত্যেকেরই জানা উচিত এবং উচ্চত অনুযায়ী ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখাও প্রয়োজন। প্রিয় পাঠক আপনারা যারা উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের চার্ট সম্পর্কে জানেন না আমার আর্টিকেল শুধু তাদের জন্য। আপনারা প্রথম থেকে শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পরে জেনে নিন উচ্চত অনুযায়ী ওজনের চার্ট সম্পর্কে।

শরীর সুস্থ সবল রাখতে, শরীরের নমনীয়তা ও স্ফুর্তি অটুট রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাটা অত্যন্ত জরুরী। মানুষের শরীরের ওজন যদি অস্বাভাবিক হয়ে যায়, সে ক্ষেত্রে নানা সমস্যা দেখা দেয়। আবার শরীরের ওজন সাভাবিক এর চেয়ে বেশি কমে যায় তাহলেও সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

আরো পড়ুন ঃ ৭ দিনে ১০ কেজি ওজন কমানোর উপায় 

তাই আমাদের উচ্চতা অনুযায়ী ওজন চার্ট সম্পর্কে ধারনা থাকা উচিৎ। উচ্চতা অনুযায়ী শরীরের ওজনের একটা মাপ কাঠি রয়েছে। এর থেকে ওজন বাড়লেও সমস্যা আবার কমলেও সমস্যা। তাই আমাদের সকলকেই আদর্শ উচ্চতা সম্পর্কে জানেনা রাখতে হবে। চলুন আর দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক উচ্চতম যে ওজনের চাঁদ সম্পর্কে।

১/ ৪ ফুট ৭ ইঞ্চি থেকে ৫ ইঞ্চির জন্য ওজন থাকতে হবে ৩৫ থেকে ৫৫ কেজি।

২/ ৫ ফুট ১ ইঞ্চি জন্য ওজন ৪৫ থেকে ৫৭ কেজি।

৩/ ৫ ফুট ২ ইঞ্চি জন্য ওজন ৪৬ থেকে ৫৮ কেজি।

৪/ ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি জন্য ওজন ৪৮ থেকে ৬১ কেজি।

৫/ ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি জন্য ওজন ৪৮ থেকে ৬৩ কেজি।

৬/ ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি জন্য ওজন ৫০ থেকে ৬৫ কেজি।

৭/ ৫ ফুট ৬ ইঞ্চির জন্য ওজন ৫৩ থেকে ৬৭ কেজি।

৮/ ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি জন্য ওজন ৫৪ থেকে৬৯ কেজি।

৯/ ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি জন্য ওজন ৫৬ থেকে ৭১ কেজি।

১০/ ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি জন্য ওজন ৫৭ থেকে ৭২ কেজি।

১১/ ৫ ফুট ১০ ইঞ্চি জন্য ওজন ৫৯ থেকে ৭৩ কেজি।

১২/ ৫ ফুট ১১ ইঞ্চি জন্য ওজন ৬১ থেকে ৭৫ কেজি।

১৩/ ৬ ফুট জন্য ওজন ৬৩ থেকে ৭৭ কেজি।

১৪/ ৬ ফুট ১ ইঞ্চি জন্য ওজন ৬৫ থেকে ৭৯ কেজি।

১৫/ ৬ ফুট 2 ইঞ্চি জন্য ওজন ৬৭ থেকে ৮১ কেজি।

১/ ৪ ফুট ৭ ইঞ্চি থেকে ৫ ইঞ্চির জন্য ওজন থাকতে হবে ৪০ থেকে ৫৮ কেজি।

২/ ৫ ফুট ১ ইঞ্চি জন্য ওজন ৪৮ থেকে ৬০ কেজি।

৩/ ৫ ফুট ২ ইঞ্চি জন্য ওজন ৫০ থেকে ৬০ কেজি।

৪/ ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি জন্য ওজন ৫১ থেকে ৬৩ কেজি।

৫/ ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি জন্য ওজন ৫২ থেকে ৬৬ কেজি।

৬/ ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি জন্য ওজন ৫৫ থেকে ৬৮ কেজি।

৭/ ৫ ফুট ৬ ইঞ্চির জন্য ওজন ৫৬ থেকে ৭০ কেজি।

৮/ ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি জন্য ওজন ৫৭ থেকে ৭২ কেজি।

৯/ ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি জন্য ওজন 60 থেকে 74 কেজি।

১০/ ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি জন্য ওজন 63 থেকে 76 কেজি।

১১/ ৫ ফুট ১০ ইঞ্চি জন্য ওজন 65 থেকে 79 কেজি।

12/ ৫ ফুট ১১ ইঞ্চি জন্য ওজন 67 থেকে 81 কেজি।

১৩/ ৬ ফুট জন্য ওজন 69 থেকে 83 কেজি।

১৪/ ৬ ফুট ১ ইঞ্চি জন্য ওজন 71 থেকে 85 কেজি।

১৫/ ৬ ফুট 2 ইঞ্চি জন্য ওজন 73 থেকে 87 কেজি।

প্রিয় পাঠক আমরা আপনাদের মাঝে উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের চাট সম্পর্কে আপনাদের মাঝে তুলে ধরেছি। বাংলাদেশি অনেক মানুষ আছে যারা উচ্চত অনুযায়ী ওজন সম্পর্কে তেমন কোন ধারণা নেই। আপনাদের কথা ভেবে আমরা উচ্চতম অনুযায়ী ওজনের চাট আপনাদের সামনে তুলে ধরেছি।

আশা করছি ইতিমধ্যে আপনারা উচ্চত অনুযায় ওজনের চাঁদ সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে জানতে চাইলে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো দিয়ে আমাদের সাথেই থাকুন