অ্যালোভেরা খাওয়া ও ব্যবহারের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানব

অ্যালোভেরা গাছটির সঙ্গে কম বেশি সকলের পরিচিত। কিন্তু আমরা সবাই অ্যালোভেরা বা অ্যালোভেরা জেল এর উপকারিতা সম্পর্কে তেমন জানি না। অ্যালোভেরা খাওয়ার জন্য বা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারের জন্য আমাদের অ্যালোভেরা খাওয়া বা জেলের ব্যবহারের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানব।

প্রিয় পাঠক আমাদের আর্টিকেলের মধ্যে অ্যালোভেরা খাওয়ার ও জেল ব্যবহারের উপকারিতা সম্পর্কে জানব বা জানানো হবে। অ্যালোভেরা ব্যবহারে আমরা কি কি উপকার পেতে পারি এবং অ্যালোভেরা খাওয়ার নিয়ম আরো থাকবে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারের নিয়ম, অ্যালোভেরা জেল কি কি ক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারি এই সকল বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হবে। আপনারা যারা অ্যালোভেরা খাওয়া ওযুর ব্যবহারের উপকারিতা সম্পর্কে জানতে চান আমার আর্টিকেল শুধু তাদের জন্যই।

অ্যালোভেরা হল একটি ওষুধি গুণসম্পন্ন গাছ বা ভেষজ উদ্ভিদ। অ্যালোভেরা ব্যবহার করে আমরা অনেক উপকার পেতে পারি। এটা খাওয়া বা জেল ব্যবহারে আগে আমাদের যানতে হবে অ্যালোভেরা খাওয়া ও জেল ব্যবহারের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত বিষয়। অনেকেই অ্যালোভেরা চুল ও তোকে ক্ষেত্রে ব্যবহার করে থাকি। 

আবার অনেকেই ওষুধ হিসেবে খেয়ে থাকে। অ্যালোভেরাতে রয়েছে নানা ভিটামিন ও খনিজ উৎস। অ্যালোভেরা থেকে আমরা ২০ রকমের খনিজ উৎস পেয়ে থাকি যা আমাদের দেহের অনেক উপকারে আসে। 

যা খনিজ উৎস পেয়ে থাকি তার মধ্যে কিছু হল :

ইত্যাদি খনিজ উৎস পেয়ে থাকি যা আমাদের দেহের নানা ঘাটতি পূরণ করে থাকে। ভিটামিনে মধ্যে থেকে আচ্ছা আমরা পাই এটা হল :

এছারাও অ্যালোভেরা থেকে পেয়ে থাকি ১৮ থেকে ২০ ধরনের অ্যামাইনো এসিড। এছাড়াও বিভিন্ন ধরনের এসিড অ্যালোভেরাতে রয়েছে যা আমাদের দেহের খুব উপকারে আসে। অ্যালোভেরাতে রয়েছে ল্যাকটেটিভ উপাদান যা আমাদের পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে এবং হজম শক্তি কি করেন। দেখে ক্ষতিকর পদার্থকে ধ্বংস করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। 

তার পাশাপাশি রক্ত চাপ কমায় রক্তে সুগারের মাত্রা স্বাভাবিক করে। অ্যালোভেরাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পানি যা আমাদের দেহকে ঠান্ডা রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অ্যালোভেরাতে যা যা উপাদান পাওয়া যায় তা দিয়ে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং দেহের ভারসাম্য রক্ষা করে। 

অ্যালোভেরা দেহের হারো মাংসপেশী মজবুত করতে সহায়তা করে। অ্যালোভেরা থেকে যে পুষ্টিগুণ আমরা পেয়ে থাকি তা সহজেই ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করে ভাইরাস থেকে মুক্ত করে। অ্যালোভেরা হৃদ যন্ত্রের সমস্যা দূর করে এবং মেদ কমাতে সাহায্য করে থাকে। তাই আমাদের উচিত সপ্তাহে তিন দিন হলেও অ্যালোভেরা খাওয়া প্রয়োজন।

এর আগে অ্যালোভেরা খাওয়া ও ব্যবহার সম্পর্কে বিস্তারিত জেনেছি। এবার আমরা জানবো প্রতিদিন অ্যালোভেরা কে দিলে কি হয়? আমরা অ্যালোভেরা থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট,মাইক্রোবিয়াল,অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়া উপাদানগুলো পেয়ে থাকি যা আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। নিয়মিত অ্যালোভেরা ব্যবহার করে ত্বকের নানা সমস্যা দূর করতে পারি।

অ্যালোভেরা ব্যবহার করার ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় এবং ত্বকের বিভিন্ন দাগ দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। অ্যালোভেরা ত্বকে পুষ্টির যোগান দেয় যা ত্বকের ভালো রাখতে সাহায্য করে।

চুলের জন্য খুবই কার্যকর উপাদান হচ্ছে অ্যালোভেরা। চুলের নানা ধরনের সমস্যা সহজেই দূর করে দেয়। অ্যালোভেরা ব্যবহার করে সহজেই চুল পড়া সমস্যা দূর করা যায়। যখন আপনার মাথার চুল পড়ে গিয়ে মাথার ত্বক পরিষ্কার হয়ে যাচ্ছে এখন আপনি অ্যালোভেরা জেল মানুষ দিয়ে মাথায় কন্ডিশন করে নিবেন এতে চুলের সমস্যা অতি তাড়াতাড়ি ভালো হয়ে যাবে। অ্যালোভেরা ব্যবহার করে মাথার চুল পড়া বন্ধ করা যায়। এবং মাথার চুল বৃদ্ধি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করি।

অ্যালোভেরা বা অ্যালোভেরার জেল চুলে ব্যবহারের নিয়ম: 

প্রথমে আপনাকে অ্যালোভেরা ব্যবহারের আগে চুলকে ভালো করে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। এরপরে অ্যালোভেরার সাথে বিশুদ্ধ নারিকেল তেল মেশিয়েনিন,মেশানো হয়ে গেলে এর পরে মিশ্রণটি ভেজা চুল ও মাথার স্কিনে ভালো করে মাকে নিয়ে। খেয়াল রাখতে হবে যে তালুতে ভালোভাবে ম্যাসাজ হয়েছে কিনা এবং চুলের গোড়া থেকে আগা পর্যন্ত মিশ্রণটি লাগাতে হবে। এভাবে অ্যালোভেরার জেল বা মিশ্রণটি মাথায় ব্যবহার করবেন।

অ্যালোভেরা জেল কিভাবে সংরক্ষণ করা যায় এ সম্পর্কে আমাদের ধারণা থাকতে হবে। এবার জেনে নেওয়া যাক অ্যালোভেরা জেল কিভাবে সংরক্ষণ করা যায়। অ্যালোভেরা জেল সংরক্ষণ করার নিয়ম হল :

আমরা অ্যালোভেরার জেল ফ্রিজে রেখে এক মাসের বেশি সময় ধরে ব্যবহার করতে পারি। এলোভেরা জেল ফ্রিজে রাখার আগে বা সংরক্ষণ করার আগে অ্যালোভেরা জেলের সাথে মিশাতে হবে ভিটামিন সি পাউডার বা ভিটামিন ই ক্যাপসুলের তেল। 

এই দুইটি উপাদানের মধ্যে যেকোনো একটি অ্যালোভেরা জেল এর সাথে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে মিশানোর ক্ষেত্রে আপনারা ব্লেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন। এরপরে পরিষ্কার কাচের পাত্র বা কাচের বোতলে ঢেলে নিয়ে ফ্রিজে সংরক্ষণ করে রাখতে পারেন। এভাবে রেখে পরে অ্যালোভেরা জেলটি এক মাসের বেশি ব্যবহারের উপযোগী হবে।

আমরা যারা অ্যালোভেরা ব্যবহার করে তাদের মধ্যে একটি প্রশ্ন জাগে অ্যালোভেরা কি প্রতিদিন ব্যবহার করা যায়? এই সমস্যায় পরতে হয়। অ্যালোভেরা ত্বকে আমরা প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারি এতে আমাদের ত্বকের অনেক উপকার পাওয়া যাবে। 

অ্যালোভেরা ত্বকে ব্যবহারের আগে ভিটামিন ই এবং মধু ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে এছাড়াও গোলাপের টোনার মিশিয়ে নিতে পারেন। অ্যালোভেরা ও গোলাপের টোনার ত্বকের শুষ্কতা কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। প্রতিদিন গোসলের পর এই মিশ্রিত অ্যালোভেরা ত্বকে ব্যবহার করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।

অ্যালোভেরা খাওয়া ও ব্যবহার সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়ে গিয়েছে। আপনারা যারা অ্যালোভেরা খাওয়া ও ব্যবহার সম্পর্কে বিস্তারিত যানার ইচ্ছুক আমার এই আর্টিকেল শুধু তাদের জন্য।

আশা করছি এতক্ষণে অ্যালোভেরা খাওয়া ও ব্যবহার সম্পর্কে বিস্তারিত বিষয় সমূহ আপনারা জেনে গিয়েছেন। আমাদের সাথে এতক্ষণ থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে জানতে চাইলে আমাদের সাথেই থাকুন এবং পেজটি ফলো দিয়ে রাখুন।